【新唐人2011年2月22日訊】（中央社記者陳清芳台北22日電）少吃多動是減肥的黃金原則，問題該少吃什麼呢？根據調查，在電視廣告洗腦下，年輕人的多餘熱量主要來自這些含糖飲料和餅乾糖果等食物。

2011肥胖防治國際研討會今天下午以兒童食品行銷政策為題，邀請國際消費者食品組織聯盟歐洲區事務協調長羅勃斯坦（Tim Lobstein）、世界衛生組織肥胖防治國際合作中心主任史溫柏恩（Boyd Swinburn）等人，與衛生署官員交流限制食品廣告的效益。

衛生署國民健康局對包裝食品廣告的監測顯示，電視廣告裡飲料、零食等，70%以上的廣告內容都是高油、高糖、高鹽等不健康食品，而且播出的時段，密集在學童高收視率的放學後時段。

國民健康局的調查也發現，85%的孩子都會看廣告，年齡愈小、看電視頻率愈高，愈容易受到廣告影響，未來也愈傾向購買廣告中的食品。

另外，最近幾次國民健康訪問調查顯示，不健康的飲食攝取以含糖飲料、餅乾糖果最常見，30歲以下的年輕人尤其如此，而男性比女性愛把含糖飲料當水喝，女性的餅乾糖果吃的比男性多。

坐著不動看電視、一邊吃零食喝飲料，這樣怎麼會不發胖呢？因此，英國、美國、加拿大、南韓等國，先後規範垃圾食物廣告規劃，由廣電或衛生部門當食物警察，禁止或限制兒童收頻道、節目或廣告露出高油、高鹽、高糖的食物。

衛生署食品藥物管理局指出，衛生署已草擬國民營養法，內有限制垃圾食品廣告的相關條文，現在蒐集各界意見，謀求共識。