【新唐人2011年2月16日訊】一個關注國民健康的機構今日提出兒童活動新指引，學齡兒童應多做些運動，盡量避免過多坐著。

加拿大運動生理協會指出5至17歲的青少年，每日對著屏幕，包括看電視，打電腦，玩電子遊戲機的時間，不應超多過兩小時。學會建議家長應該鼓勵孩子們多使用步行或騎單車的方式上學，以及多些親身探訪同學和朋友，而不是只依賴手機短訊來互相聯絡。

專家表示，一個人如果長時間缺乏運動，患上慢性疾病的風險會相對增加。

數據顯示，加國青少年平均每日用8.6小時久坐不動，佔他們清醒時間的62%。只有7%的青少年有足夠的活動。