【新唐人2009年10月6日訊】（中央社記者劉光瑩台北6日電）網路時代「宅男宅女」愈來愈多，年齡也有降低的趨勢，許多家長擔心孩子沉迷網路，無法自拔。精神科醫師建議家長用「CPR原則」，讓孩子健康使用網路，預防成癮症狀發生。

長庚醫院精神科主任劉嘉逸今天在「大專校院學生網路沈迷成因與輔導策略暨個案研討會」中表示，CPR原則包括陪伴（Company）、多樣化（Plenty）以及規則（Rule），呼籲家長要多花時間陪伴孩子成長，鼓勵孩子從事多樣化的戶外活動，以及與孩子共同制訂使用網路的規則，例如明訂每天上網的時間，以及獎懲的標準。

劉嘉逸指出，要判定網路成癮，最重要的指標是「無法使用網路會引起心理不適」，其次是「上網佔據太多時間，影響到正常生活功能」，例如上網玩遊戲到廢寢忘食地步，家長就要提高警覺。

劉嘉逸強調，真正的成癮者明知自己行為不對，但就是無法控制自己，會有很深的無力感。家長與輔導者應以溝通代替高壓控制，培養孩子正確使用網路的觀念。

「大專校院學生網路沈迷成因與輔導策略暨個案研討會」今明兩天在台師大舉辦，來自全台各大專院校的輔導諮商人員，齊聚討論網路沈迷的成因與輔導對策。