（中央社記者楊婷婷、羅廣仁台北15日電）菸害防制法明年1月11日實施，創成功戒菸紀錄的台灣大車隊司機任戒菸大使，組50輛專車即日起至明年2月15日上路宣導戒菸，以行動「向菸說不」，帶動癮君子戒菸風潮。

台安醫院胸腔內科醫師吳憲林表示，菸害防制新法造成的影響很大，除了禁菸區域擴大與菸捐持續調漲，吸菸傷身更引起大眾關注。目前醫界廣泛使用尼古丁替代療法，可減緩戒菸過程中，因依賴尼古丁所產生的不適症狀，提高戒菸機率。

吳憲林說，此次參與推廣戒菸活動的台灣大車隊司機，從去年8月8日起開始參加台安醫院與「尼古清」合辦的戒菸班，並創下高達8成的一年最高成功戒菸紀錄。

吳憲林表示，台灣大車隊司機擔任戒菸大使，即日起至明年2月15日要以過來人的經驗與乘客交流戒菸心得，並邀請乘客加入戒菸行列，隨車還提供「戒菸包」，內容包含戒菸班課程光碟及戒菸手冊，乘客還可至全台各藥局免費索取尼古丁吸入劑戒菸。

另外，針對有意願戒菸的民眾，台安醫院與尼古清也提供電話諮詢服務，讓乘客獲得實質的幫助。

戒菸大使廖家慶表示，抽了30多年菸，剛開始參加戒菸班時，懷疑自己是否能成功戒菸，過程中心理時常會出現「天使與魔鬼」交戰，但為了家庭與自身健康，還是堅持下去；藉由尼古丁吸入劑的幫助，成功戒菸，廖家慶感到十分驕傲。

吳憲林醫師表示，戒菸過程中會出現焦躁、疲倦、體重增加等症狀，只要到戶外深呼吸、做些運動，都有助減緩症狀。平日多攝取胡蘿蔔、小黃瓜等健康食物，對戒菸也有幫助。