壓力

胃也會抽筋?胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解
不止是腳會抽筋,胃也會抽筋,稱為胃痙攣,患者感到腹部劇痛,甚至嘔吐。對生活壓力大的現代人來說,胃痙攣...
41天前
增強記憶力很簡單 9招健腦 防大腦老化
現在各個年齡階段的人都經常抱怨自己記憶力不好,今天我跟大家聊一聊怎樣能夠改善我們的記憶力。 人的大腦...
58天前
迎戰壓力 高EQ情緒管理保持樂觀境隨心轉
情緒失控大部份起因於各式各樣的壓力,有來自家庭、上司、工作、學校課業、考試等,生活中似乎無法逃離壓力...
64天前
體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味
體臭是讓人很尷尬的事,也許自己覺得聞起來還好,卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味?這與...
65天前
找回童真 讓成年人回歸天真的七個辦法
當感到壓力太大時,休息一會兒回憶一下童年的快樂以及年輕時的夢想,就會讓人精神煥發。 我們小時候擁有的...
80天前
你有沒有這種經驗,早上起來覺得腰酸背痛,想到還要上班/上課,就提不起勁,覺得人生怎麼那麼苦?
81天前
森林浴舒壓又抗癌 實證3大療癒功效
「森林浴」已是一項大眾化的休閒活動,也是醫學家熱衷研究的領域,在日本更有「森林醫學研究會」、「森林療...
108天前
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝硬化、肝癌。幸好,脂...
118天前
很多人呼吸方式錯了 5種超實用呼吸法 甩掉壓力
【編者按】呼吸的方式影響著你的自律神經。現代人的呼吸方式,普遍偏向於胸式呼吸,吸氣時胸部前挺,肩膀上...
128天前
選舉症候群有哪些症狀、如何舒緩?在什麼樣的情況下需要進行治療?
149天前
眼皮跳有5大原因 看你是哪種?這些情況快就醫
「左眼跳財,右眼跳災」是人們耳熟能詳的一句話,生活中也偶有眼皮跳不停的情況。但眼皮異常跳動其實是身體...
153天前
常喝1種飲料大腦老4歲 這些習慣讓腦部老得快
讓腦部加速老化的幾個壞習慣,現代人普遍都有。例如,當你一邊喝汽水、一邊滑手機,大腦就在不知不覺中加速...
169天前
你可能不知道 工作被打斷會增加心理壓力
在工作中被打斷是很惱人的事情,這不但會使事情完成的時間延後,也可能讓思緒紊亂,進而影響工作表現。而瑞...
182天前
免疫力太強也不好?當心2大免疫疾病
免疫系統是人體的防衛軍,對入侵人體的細菌、病毒等外來物質產生反應,進而攻打敵人。免疫力太差容易生病...
188天前
「感恩」不只是禮貌 你的大腦正因此改善
「飲水思源」、「吃果子拜樹頭」又或者是「謝天」這些成語俗諺,是否已經耳熟能詳?在今人的印象中,「感恩...
192天前
美國調查:搬家的壓力比離婚或分手更大
搬家可以說是勞心又勞力的事情。美國一項調查發現,人們搬家所承受的壓力大於與配偶離婚或與情侶分手,是日...
206天前
善用腹式呼吸 讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」
在繁華的城市裡,工作經常需要一較高下,甚至出現職場上鬥爭,許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步...
240天前
【名家專欄】美國警察自殺的警鐘已響起
身而為人最痛苦的事莫過於有人企圖傷害他們,而面臨這種人所能遇到最邪惡的事情時又很難毫髮無損。 警察往...
284天前
新研究確定「這些行為」會縮短壽命
吸菸、離婚、酗酒和財務困難是與早逝相關的主要生活方式因素 是否有些行為會縮短人的壽命?答案是肯定的...
295天前
常做2種運動 活化體內快樂物質 和壓力說拜拜
血清素與多巴胺、內啡肽,並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用,血清...
304天前
43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境(組圖)
出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎,在43歲那年因為解決不了的工作壓力,陷入困境,身...
309天前
壓力讓你變老!10個紓壓方法 助你年輕10歲(組圖)
壓力大的人,容易變老。這要從兩個方面說起。 壓力讓外表變老。壓力大時,體內會產生大量的自由基,醫學界...
311天前
吃宵夜最怕的不是變胖 6原則吃對睡好(組圖)
對許多忙到很晚才下班的人來說,回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己。也有人白天過於忙碌,三餐隨便吃,到了睡...
311天前
學會「放棄」和「放鬆」 找回健康的自律神經
清晨,你是充滿精力一躍而起開啟新的一天,還是精疲力竭掙扎著起床,一邊焦慮著無止無盡的工作?晚上入睡前...
395天前
患上慢性胃炎有5個原因要重視 如何預防?(組圖)
壓力大,生活作息,飲食的不規律等等原因,讓多數人的腸胃經常處於亞健康狀態。最常見的胃部毛病就是慢性胃...
449天前
學會「放棄」和「放鬆」 找回健康的自律神經(組圖)
清晨,你是充滿精力一躍而起開啟新的一天,還是精疲力竭掙扎著起床,一邊焦慮著無止無盡的工作?晚上入睡前...
489天前
周曉輝:北戴河攤牌 中南海只有一解藥可用
在美國川普政府宣布加徵關稅、確認中共國是匯率操縱國,香港「反送中」運動依舊如火如荼之際,海外有爆料稱...
633天前
短期壓力對人是有好處的。人需要靠壓力來增強健康,長期壓力是對身體不健康的。長期的壓力能造成身體的變化...
718天前
不再畏懼壓力隱藏觀點 才女模特捨事業挺川普
美國紐約才貌雙全的模特伊麗莎白•皮普科(Elizabeth Pipko)日前表示,支持川普使她承受着...
804天前
腎不好提前衰老 從頭髮看出你的健康狀況
頭髮的好壞,其實跟我們的身體情況有莫大關係!中醫認為,頭髮是「血之餘,腎之華」,與脾胃、肝、腎密切...
970天前