饮食

日本营养师的头号必备食物家里长寿老人都吃它

日本营养师的头号必备食物家里长寿老人都吃它

在日本奈良长大的营养师福冈美智子说，她每次从美国回到故乡，都对那里老人的活力感到惊叹。因此当她成为一...

1天前

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

中年脱发和白发的情况相当普遍，这是由遗传因素、身体老化和生活习惯共同导致的。随着年龄增长，我们的头发...

33天前

【健康1+1】胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心

【健康1+1】胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心

很多人们爱吃的食物，却是胰脏最怕的东西。常常到餐厅暴饮暴食，如高脂肪类食物，会给胰脏带来很大的负担...

98天前

【健康1+1】这类体质最易湿疹 1招快速止痒

【健康1+1】这类体质最易湿疹 1招快速止痒

湿疹时好时坏，戒掉这些食物就不痒了。爱吃这些食物养成湿疹最爱的体质。抓不停怎么办？2步骤快速、安全止...

110天前

【健康1+1】2类营养素防癌最好

【健康1+1】2类营养素防癌最好

一个看似不浪费的动作，却会让癌症“病从口入”。一项研究就发现，有35%的癌症都跟饮食有关。全美排名第...

119天前

豆角令人百吃不厌专家说多多益善

豆角令人百吃不厌专家说多多益善

豆角（又称四季豆）起源于8,000多年前的秘鲁，如今，它是世界上种植最广泛、最受欢迎的蔬菜之一。豆角...

123天前

【健康1+1】这种饮食习惯增加大肠癌风险？

【健康1+1】这种饮食习惯增加大肠癌风险？

大肠癌这种曾被视为是老年人疾病的癌症，现在却快速在年轻人中蔓延。根据世卫组织(WHO)的说法，不健康...

146天前

长寿之人生活方式的9个共同点

长寿之人生活方式的9个共同点

健康长寿的话题在任何时候都深具吸引力。那些长寿之人是怎么生活的，尤其是那些成群的百岁寿星居住的地方有...

153天前

【Beauty Within】省钱且能青春常驻之终极宝典

【Beauty Within】省钱且能青春常驻之终极宝典

在本期节目中，主播Fel分享了她自己摆脱沮丧，健康身心的小妙招，涉及从护发、美甲以至造型选取等诸多方...

213天前

【健康1+1】6种“助眠食物”和1茶饮提升睡眠品质

【健康1+1】6种“助眠食物”和1茶饮提升睡眠品质

睡眠不好会使心脏病的风险增加三倍，睡眠问题影响心血管疾病发生率。失眠原因有哪些？《美国临床营养杂志...

220天前

宝宝如何喂养更健康澳洲项目帮助新手父母

宝宝如何喂养更健康澳洲项目帮助新手父母

澳洲政府近日在首都堪培拉启动了一个培训项目，指导新手父母如何为宝宝打理膳食，为孩子的长远健康打下好基...

225天前

如何活到100岁意专家研究长寿35年有收获

如何活到100岁意专家研究长寿35年有收获

隆戈告诉CNBC“Make it”节目，研究的最大收获之一是发现：“饮食是迄今为止最重要的（长寿因素...

230天前

偏头痛者注意饮食 3种食物多吃12种食物少碰

偏头痛者注意饮食 3种食物多吃12种食物少碰

据美国偏头痛基金会称，1/4的美国家庭中有成员患有偏头痛。严重的偏头痛可能需要药物治疗，但需要注意的...

243天前

橄榄油销量锐减通胀改变意大利饮食习惯

橄榄油销量锐减通胀改变意大利饮食习惯

北美市场随处可见，从意大利进口的特级初榨橄榄油，然而这一地中海饮食的支柱食材却因为价格飙升，在意大利...

258天前

孕妇需补充营养研究发现吃芒果很不错

孕妇需补充营养研究发现吃芒果很不错

营养对于孕妇及其腹中婴儿的健康至关重要，然而，孕妇常常担心一些美味不安全，但完全不必担心芒果，这种美...

280天前

哈佛专家：吃4种食物思维敏锐又防失智

哈佛专家：吃4种食物思维敏锐又防失智

我们吃的食物对大脑健康有着深远的影响。哈佛专家表示，选择正确的饮食可有效防止疾病上身，包括在快节奏的...

282天前

哪种食物是首选？哈佛营养专家的答案与众不同

哪种食物是首选？哈佛营养专家的答案与众不同

现在有很多人可以说谈肉色变。而许多研究人员仍在继续寻找将肉类与心脏病联系起来的证据。然而，一位哈佛大...

292天前

COVID喜欢肉？研究表明素食者感染率更低

COVID喜欢肉？研究表明素食者感染率更低

饮食会影响您对COVID-19的抵抗力吗？一项新研究表明，以植物性或素食为主的饮食可以将感染率降低多...

316天前

吃生的最不健康食品专家吁点餐回避4种食物

吃生的最不健康食品专家吁点餐回避4种食物

食物为人类提供营养和味蕾的享受，怎么吃既安全又健康？据《美国新闻与世界报导》（US News & W...

321天前

【健康1+1】她65岁 2招击退骨质疏松

【健康1+1】她65岁 2招击退骨质疏松

由常晕眩、生病的状态转变为灵活矫健，肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤，令人赞叹的马甲线及牙齿...

354天前

中医教你3步抗老 5秘招瘦脸、消肿

中医教你3步抗老 5秘招瘦脸、消肿

肌肤、气色、头发的状况，对一个人的外观影响很大。眼角的鱼尾纹，脸颊上的法令纹，都让人显得老气。中医教...

580天前

【健康1+1】全球1/4人口脂肪肝做6件事就消失

【健康1+1】全球1/4人口脂肪肝做6件事就消失

6招有效降低脂肪肝：改善饮食习惯、适量运动、限制酒精摄入和控制体重...。预防脂肪肝的关键：保持健康...

621天前

吃6种食物按摩4穴位让你心情愉悦不忧郁

吃6种食物按摩4穴位让你心情愉悦不忧郁

忧郁症是一种心境障碍，会令人持续感觉忧伤和丧失兴趣。全球有5%的成年人患上忧郁症，世界卫生组织已将它...

690天前

90%的大肠癌与饮食有关降低大肠癌风险的食物

90%的大肠癌与饮食有关降低大肠癌风险的食物

大肠癌或结肠癌是始于大肠（结肠）的癌症类型。在大多数情况下，它起源于结肠内的细胞块（称为息肉），随着...

695天前

【Beauty Within】关注月经期饮食减轻痤疮和腹痛腹胀症状

【Beauty Within】关注月经期饮食减轻痤疮和腹痛腹胀症状

在“关注月经期健康”系列节目第二集中，主播Fel和特邀嘉宾Lulu将一起讨论月经期饮食的话题。从炎症...

707天前

做5件事让你变老？3个抗老秘诀赶快学起来

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生老病死是生命的必然过程。研究显示，从20多岁起人就开始衰老，比如皮肤和一些人体器官，包括肺活量和大...

756天前

掉发的三大原因和解决方法

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掉发让很多人非常烦恼，如何能养护头发，减少掉发的发生呢？从中医来看，掉发有三大原因。

801天前

不是胖才有！每天做4件事逆转脂肪肝

不是胖才有！每天做4件事逆转脂肪肝

脂肪肝已成为现在最常见的肝病，虽然症状不易察觉，不痛不痒，却可能发展成肝纤维化、肝硬化，甚至导致肝癌...

819天前

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

为什么有些人在100岁以后生活多彩多姿，行动能力强，头脑清晰，精力充沛，而另一些人却过早地熄灭了他们...

851天前

【健康1+1】这样用餐逆转糖尿病

【健康1+1】这样用餐逆转糖尿病

40岁糖尿病患，这样吃血糖变正常！怎么吃血糖才不会飙升？身体有2个降血糖开关，没事按一按，血糖想升...

871天前

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