午睡

【健康1+1】午睡有哪些益处?怎样补觉才能有效恢复身体
美国职业棒球联盟(MLB)道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训,积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体...
254天前
东莞敛财新招 学生趴课桌午睡收费200元
网传广东省东莞市某学校内,学生趴课桌午休每学期收费200元(人民币,下同)。陆媒证实,学生午休收费是...
482天前
常打盹易诱发高血压和中风? 专家解析
一项新的大规模研究发现,经常打盹(小睡,napping)的人患高血压和中风的风险更大。 研究表明,与...
871天前
研究:午睡太久更易患高血压及中风
在午餐后甜蜜地小睡一会,或者在去健身房之前快速地打一个盹?你可能要三思而后行。周一(7月25日)发表...
880天前
午睡有益记忆力和心脏 白天小睡的3个理由
忙碌的工作日,人们想找出时间休息一下可能不易,不过小睡片刻不仅能快速恢复精神,长期还有益于身体健康...
968天前
午睡有益记忆力和心脏 白天小睡的3个理由
忙碌的工作日,人们想找出时间休息一下可能不易,不过小睡片刻不仅能快速恢复精神,长期还有益于身体健康...
971天前
午睡可让记忆力增5倍?白天小睡多久才有益
编按:白天小睡、午睡,到底对身体有没有好处呢?研究发现,小睡45~60分钟可以让记忆单词的能力提高5...
992天前
四种危险睡眠使血糖飙升 两种饮料有益处
众所周知,睡眠对人体健康的影响非常大,睡眠质量差不但会影响我们的生理时钟,让人感到疲惫,还会影响血糖...
1113天前
长期午睡和不午睡的人有什么不一样?
近几年来,养生成为了人们最喜爱的生活方式。通过一些饮食、运动、睡眠质量以及各类健身的健康方式来达到养...
1117天前
午觉睡多久才不会昏昏沉沉? 医生告诉你
很多人都有睡午觉的习惯。中午休息一下,不但可以让自己在下午工作或读书时精神更加专注,也有益身心健康...
1448天前
别误会了!午睡有“4禁忌” 别再睡错了
在日常生活中,很多人都有午睡的习惯。但是,别把午睡变误睡了,午睡有“4禁忌”,很多人都睡错了。
1639天前
白天小睡提神增脑力 睡多久最好?(组图)
多份研究显示,小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困,不得不喝杯咖啡或者吃糖...
1820天前
熬夜隔日困倦没精神?简单几步让你快速缓解恢复精力
拥有好的睡眠,可以让身体更健康、更有活力。但现代社会由于学习、工作的压力,以及创业的需要,不少人都有...
2310天前
犯困? 原因不一样,该不该睡有讲究
早晨起床,困;中午吃完饭,困;下午开会,困;晚上吃完饭,困……一言以蔽之,我们很多人,全天都在犯困...
2757天前
由于睡眠对于人类来讲是非常重要的,所谓“春困秋乏夏打盹冬眠”,一年四季都需要充足的睡眠,这样才能使人...
4056天前
“午睡”虽可补充体力,但日本最新研究发现,午睡若超过30分钟,反而会让人体容易老化。 日本研究发现...
4087天前
研究显示,让3到5岁的儿童睡午觉似乎有助于学习,对巩固记忆至关重要。建议家长要多让幼龄的小孩睡午觉...
4109天前
国际研究显示,午睡有助提升注意力,国内学者首次针对学童午睡研究,认为学童午睡可提升连续注意力及专心度...
4666天前