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長壽
全球5大長壽地百歲老人不跑步不健身 但做9件事
一項歷經20年、旨在揭開長壽祕訣的研究發現,長壽與社區、生活方式和信仰密切相關。
4天前
社交有助延長壽命?104歲老人談健康生活祕訣
有研究認為,經常社交有助於於延長老年人壽命,這種說法是否有道理?北卡羅來納州一位104歲老人生活得充...
13天前
日本營養師的頭號必備食物 家裡長壽老人都吃它
在日本奈良長大的營養師福岡美智子說,她每次從美國回到故鄉,都對那裡老人的活力感到驚嘆。因此當她成為一...
30天前
94歲巴菲特的長壽祕訣令人意外
巴菲特並沒有止步於找出問題所在;他還提供了一個解決方案。「你買不到『愛』。獲得愛的唯一方法就是讓自己...
116天前
【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能
2018年JAMA Network Open(美國醫學會網路公開期刊)發表的一個研究,對12萬多人追...
117天前
長壽之人生活方式的9個共同點
健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的,尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有...
182天前
緬因州「龍蝦女士」滿104歲 仍是老闆不打算退休
緬因州知名龍蝦捕手奧利弗(Virginia Oliver)於6月6日迎來104歲生日,她一生中大部分...
195天前
【未解之謎】真實版「與神同行」 陰陽師奇遇
大家好,我是扶搖,歡迎和我一起探索未解之謎。 我們在之前介紹冥府判案真實存在,其情景就與韓國曾經風靡...
237天前
如何活到100歲 意專家研究長壽35年有收穫
隆戈告訴CNBC「Make it」節目,研究的最大收穫之一是發現:「飲食是迄今為止最重要的(長壽因素...
259天前
世界最長壽男性 英國111歲爺爺爆祕訣:純屬運氣
在112歲的日本爺爺園部吉三郎(Gisaburo Sonobe)3月31日去世後,現在,英國111歲...
263天前
希臘長壽島百歲老人多 他們常吃的12種食物
希臘島嶼伊卡利亞島(Ikaria)是全球少數幾個長壽藍色地帶之一,一位百歲老人告訴長壽專家丹·布特納...
267天前
【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌 這3種人要少吃
在日本無花果卻被稱為「不老長壽水果」,為何日本人對無花果情有獨鍾呢?日本文化中強調食物的季節性和營養...
285天前
【健康1+1】枸杞養生 5類人不能吃
從現代醫學研究證明,枸杞有18種胺基酸,還有大量的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B群、維生素C、醣類、...
291天前
【健康1+1】最新研究 咖啡加一物 抗發炎加倍
疫情又要再來一波了嗎?許多國家出現COVID-19的新變異株「JN.1」,要怎麼預防呢?新的研究指出...
372天前
【健康1+1】科學證實: 1長壽方 改善全身病
金馬奬史上最年輕影后,年僅12歲的林品彤在日前的頒奬典禮上發表得奬感言時,她提到「保持善良,事情總會...
393天前
【健康1+1】研究: 每日只運動11分鐘也能更長壽!
《BJSM》研究:每日只運動11分鐘也能更長壽!想長壽?先改掉久坐的習慣!最新研究指出,這個短短的時...
397天前
【健康1+1】營養師: 一碗長壽菜 顧腸道 抗老化
日本的免疫權威醫師藤田紘一郎推薦人們應多吃海帶芽,對腸道健康很有幫助。他喜愛喝湯養生,海帶芽正是他會...
434天前
【健康1+1】醣類攝取量與壽命有關?
碳水化合物、蛋白質、油質的攝取比例正常標準值?《歐洲心臟學期刊》研究:醣類攝取量與壽命的關聯? 【直...
446天前
【健康1+1】50歲做到這一點 牙口好更長壽
包括牙齦退縮、唾液減少、味覺改變、口臭、牙齒磨耗、牙周病惡化、齲齒(蛀牙)增加等現象都陸續出現,致使...
452天前
【健康1+1】50歲這樣吃 遊山玩水到100
50歲後體力下降?從50歲開始,堅持良好的生活方式,可以讓無病痛的時間拉長至31到34年,比不堅持好...
463天前
【健康1+1】 柳葉刀最新研究 超級老人 不老的祕密
西班牙馬德里的研究人員近期發表在《柳葉刀長壽(The Lancet Healthy Longevit...
474天前
【健康1+1】哈佛研究 6大抗發炎食物
腸道健康是長壽關鍵,腸道微生物失調與人體6大器官影響。慢性發炎與飲食習慣密切相關,長期不良飲食使腸道...
540天前
【健康1+1】日本名醫:60歲不生病 延壽可以這樣吃
健康長壽的人和地區,各自有其飲食祕訣。日本知名醫學博士石原結實,早上只喝黑糖生薑紅茶;傳奇人物李清雲...
622天前
【健康1+1】長壽祕訣在護心 4行為血管壞得快
全球十大死因,缺血性心臟病就占了首位。香港自 2013 年以來已超越日本成為最長壽人口,世界排名前三...
624天前
【健康1+1】活到老健康要訣 不能缺少「它」
長壽100 歲不是夢!「社交」是大腦維生素 做對這些養生又長壽!高頻次查看社群媒體嚴重影響腦部發育...
628天前
【健康1+1】腸道好 活到老 100歲祕訣
3類食物延緩腸道老化抑發炎,銀髮族的長壽飲食秘訣,世界長壽排名第一 ,日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均...
652天前
【健康1+1】延緩衰老有7招 泡腳沒上榜 第一名是「它」!
春天萬物復甦,人體的陽氣也開始升起了,春天升陽、補陽,百病不侵人不老;補陽氣、除濕氣;春天補陽要抓緊...
655天前
早起養生 這些習慣讓身體健康益長壽
長壽是大多數人追求的目標。雖然沒有辦法阻止衰老的到來,但可以通過一些養生方法,提高生活質量,實現延緩...
658天前
【健康1+1】抗老防失智 每天5分鐘就靠「它」
思考問題的方式不同,會導致人免疫細胞的功能狀態,從而改變患癌症的機率?改變簡單1件事就對人的身體健康...
746天前
長壽人群吃什麼?五個習慣逆轉生理年齡
為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿,行動能力強,頭腦清晰,精力充沛,而另一些人卻過早地熄滅了他們...
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